QUIERO UNIRME
PRUEBA GRATIS
Sesiones de
entrenamientos funcionales.
25 sesiones grabadas,
divididas por semana, por grupo muscular.
Guía de ejercicios de movilidad.
Diseñada y guiada por coach Nelson Leon. Te invitaremos a conocer y a conectar aún más con tu cuerpo.
Clases de baile.
2 o más sesiones dirigidas por Yelus Ballestas. Estas clases te invitarán a (re)conectar con tu lado sensual, femenino y divertido.
Plan alimenticio.
Contarás con un plan nutricional general, diseñado por la magister Maria Andreina atencio, que te servirá de guía para optimizar tus resultados.
Podrás elegir tu menú según tu estilo de vida: básico y vegano.
La primera semana tendrás un plan especial para desintoxicar el cuerpo y luego podrás guiarte con otro menú, el cuál tú mismo elegirás de acuerdo a tu objetivo: bajar de peso, mantenerte o aumentar.
Meditaciones guiadas.
Nos regalamos un espacio íntimo para conectar con nuestro ser.
Q&A.
Sesión de preguntas y respuestas.
Soul pushup.
Reflexiones que alimentan el espíritu. Manifiesto y contrato con mi palabra.
Sesiones de
prácticas
de respiración
(breathwork)
4 sesiones EN VIVO guiadas por Claudia Urdaneta. Estas sesiones te enseñarán a respirar de manera consciente y a estar más
presente en tu día a día, incluyendo en tus entrenamientos.
Sesiones /
guía de
entrenamiento mental.
Diseñada y guiada por Tito Luzardo, creador del programa “Hackea Tu Mente”.
Te ofreceremos herramientas que te ayudarán a fortalecer tu mente y te ayudarán a estar más enfocado en el proceso.
3 sesiones grabadas y 1 EN VIVO.
Diversión.
Porque entrenar y comer sano no tiene que ser aburrido.
Comunidad
familia TFC a través del canal exclusivo de Telegram.
Elijo INICIAR MI METAMORFOSIS
El Embassy Suites Aruba by Hilton es un nuevo paraíso vacacional que abrió sus puertas para brindar el mejor lugar donde pasar tus próximas vacaciones en la isla feliz con las mejores playas del caribe.
Nos enorgullece apoyar a una extraordinaria y talentosa mujer como lo es Maria Evangelina a promover la vida sana con su programa Metamorfosis y expandir este bienestar en la sociedad.
Embassy Suites Aruba
@embassysuitesaruba
Conoce a tus coaches
María
Evangelina
Salas
Desde muy joven sus padres le inculcaron la importancia de practicar deportes y mantenerse saludable. Luego de trabajar junto a uno de sus hermanos en uno de los primeros bootcamps en Maracaibo, Venezuela, supo que podía dedicarse a promover un estilo de vida sano.
Al emigrar a Estados Unidos, en su búsqueda por reinventarse, obtuvo un certificado como fitness trainer y comenzó a dar clases en forma de circuito dos veces por semana; creciendo hasta consolidar su evento deportivo llamado FITcamp EXPERIENCE, en donde reúnen a cientos de personas en cada edición, y también, crear junto a sus hermanos su propio gimnasio de entrenamiento funcional “COREMOTIF” en la ciudad de Doral, en Miami.
Su espontaneidad y naturalidad al impartir cada clase le han permitido ganarse la confianza de sus alumnos, así como sumar miles de seguidores en las redes sociales, donde comparte rutinas de ejercicios funcionales y motiva a mantener un balance entre mente, cuerpo y alma: “Para mí ha sido maravilloso y gratificante el saber que inspiro a otras personas a través de lo que hago; es un regalo de Dios poder hacer lo que me apasiona y vivir de ello”.
María A. Atencio
Mgs en Entrenamiento y Nutrición deportiva, estudió su carrera de nutrición y dietética en Venezuela en la Universidad del Zulia. Trabajó por 2 años en los servicios de nutrición del Hospital Universitario, donde fue Jefa del departamento de nutrición en la Maternidad Castillo Plaza.
Después quiso seguir formándose y elegió realizar la maestría en la Escuela Universitaria de Madrid, donde se graduó como Mgs. en Entrenamiento y Nutrición deportiva.
Actualmente se dedica a hacer asesorías online a nivel mundial. Ha preparado a Atletas de alto rendimiento. Así mismo en el año 2014 fué colaboradora del primer libro de Samar Yorde llamado ‘Soy saludable en la cocina’, y desde allí ha colaborado con otros libros y publicaciones. Es conferencista de la Universidad del Zulia.
Cree fielmente en una alimentación equilibrada y sin restricciones, basándose en hábitos saludables y duraderos en el tiempo. Cree que esto es posible mediante la educación, la cual debemos adaptar a nuestro estilo de vida.
Claudia Urdaneta
Certificada como Breath Coach y profesora de Yin Yoga, cuenta también con un Diplomado en Coaching y es nivel 3 en Reiki. Con más de 7 años de experiencia practicando yoga, es apasionada por el bienestar, el mindfulness y el desarrollo personal.
Después de más de 10 años trabajando en el mundo del marketing, sintió la necesidad de hacer un cambio en su vida y enfocarse en ayudar a las personas a encontrar equilibrio y armonía. Desde entonces, se ha dedicado a desarrollar sus conocimientos sobre el potencial del cuerpo humano, en particular la respiración y el sistema nervioso, y ofrece talleres de respiración tanto a empresas como a personas interesadas en aprender más sobre esta poderosa herramienta.
Es además, creadora de “Descalza”, un podcast donde comparte historias, herramientas y consejos prácticos sobre crecimiento personal, y colaboradora en la sección de Bienestar en la revista marabina Entre Socios.
Con una visión holística del bienestar, su intención es ayudar a las personas a descubrir su propio potencial y vivir una vida plena y consciente.
Yelus
Ballestas
Yelus es atleta innata. Desde los 5 años de edad ha estado inmersa en el mundo deportivo, ganando campeonatos de diversa índole tanto en su país natal, Venezuela, como en otros, incluyendo, Estados Unidos, en donde se radicó desde el año 2013 buscando mayores oportunidades. A lo largo de los años, Yelus Ballestas fue instructora de gimnasia juvenil para Tumble Bees, obtuvo un primer lugar en los campeonatos NPC en Miami y también sirvió de entrenadora personal en algunos de los mejores gimnasios de Miami.
En 2019, cambió su enfoque hacia clases de baile grupales, enseñando a sus alumnos en estudios ubicados en Doral y Midtown Miami. Yelus se ha presentado como bailarina y coreógrafo para artistas de reguetón reconocidos por su “Platinum Record Selling” como Daddy Yankee, Bad Bunny y Nikki Jam, así como para otros galardonados en premios de gran renombre como los Billboard Music Awards y los Grammy Awards. En diciembre de 2021, fue seleccionada para participar en el “reality show” Nuestra Balleza Latina (Telemundo), donde pudo mostrar su personalidad magnética y sus habilidades de baile a una audiencia masiva en América Latina y EE. UU.
Actualmente, Yelus tiene su propio estudio de baile en la ciudad de Doral y también creó su propia línea de danza y de trajes de baño, los cuales se presentaron recientemente en el prestigioso desfile de moda Miami Swim Week.
Tito Luzardo
Es el creador y CEO del programa Hackea Tu Mente™️, un bootcamp de FORTALEZA MENTAL en donde aprendes a ejecutar consistentemente y así lograr todo lo que te propongas.
Tito es emprendedor, experto en tecnología disruptiva, BIOHACKER y especialista en negocios internacionales, graduado en Florida International University. Descubrió su VERDADERO PROPÓSITO gracias a su crecimiento profesional de la mano de grandes maestros como Tony Robbins, Joe Dispenza y Jim Kwik.
A Tito le gusta hacer FÁCIL lo difícil. Su misión consiste en ayudar a las personas a reconectar con su esencia y recordar quiénes realmente son, que son mucho más que sus limitaciones y sus miedos, son seres imparables.
Nelson Leon
Es coach de Calistenia, Yoga y Movimientos Mixtos. Desde los 5 años de edad ha practicado diferentes deportes, entre ellos, atletismo, béisbol y Rugby, este último siendo su favorito. En este deporte aprendió a valorar el trabajo en equipo, la camaradería incondicional, la perseverancia, la modestia, el coraje y muchas más.
Luego de 18 años practicando Rugby, decidió evolucionar hacia una nueva disciplina: la CALISTENIA, la cuál consiste en el uso del peso corporal para alcanzar posiciones de máxima fuerza que reten la gravedad, ejemplo de ello es la parada de manos.
Poco después entró a una escuela llamada Budokon, donde se formó en Yoga, Calistenia, Animal Locomotive and Mobility. Allí tuvo la oportunidad de certificarse y de enseñar internacionalmente este lenguaje de guerreros. “Siempre alumno” es uno de sus “mottos” así como “La forma en que haces algo es la forma en que haces todo”.
Nelson lleva 7 años enseñando Budokon, fundó una escuela de movimiento llamada “SimiusYard” en el área de Miami y sigue estudiando y compartiendo esta forma de expresión, la cual dice, le ha invitado a conectar cuerpo con mente y alma.
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